Wenn beim Niesen beides läuft – die Nase… und ein bisschen mehr.

Neulich hat mir meine Cousine eine Situation erzählt, die wohl nur Müttern passiert. 

Sie war gerade im Auto auf dem Weg zur Kita, um ihren Sohn abzuholen – ihr kleines Baby, das sie noch stillt, schlief entspannt auf der Rückbank. Kurz bevor sie ankam, bemerkte sie einen großen Fleck Muttermilch auf dem Shirt – eine Brust war ausgelaufen.

Und als wäre das nicht genug, musste sie plötzlich niesen. So heftig und unvorbereitet, dass sich zum Milchfleck auf dem Shirt auch noch ein nasser Fleck in der Hose gesellte.

Beide Flecken: sichtbar.

Ich musste lachen. Nicht über sie – sondern weil ich es so gut kenne.

Die Herausforderungen nach der Geburt.

Ich hab mich sofort zurückerinnert. An diese Momente, die niemand wirklich vorher anspricht. Die Dinge, die nach der Geburt einfach dazugehören.

Und wie sehr man sich manchmal fragt: Warum redet da eigentlich keiner drüber?

Da ist das Trampolin, das plötzlich zur Gefahrenzone wird.
Das spontane Niesen, bei dem man automatisch die Knie zusammenkneift.
Das Stillen in der Öffentlichkeit – mit auslaufender Brust und dunklem Fleck auf dem Shirt.
Die Brüste, die aussehen, als hätten sie aufgegeben.
Und ein Beckenboden, der offenbar dauerhaft Urlaub macht.

Vom Schamgefühl zum Lachen.

Früher hätte ich mich dafür vielleicht geschämt.

Heute? Lache ich drüber.

Weil ich weiß: Ich bin nicht allein.

Es geht so vielen Frauen so. Wir sprechen nur zu selten darüber.

Aber genau das sollten wir.

Denn all das ist kein Grund für Scham – sondern ein Zeichen dafür, was unser Körper geleistet hat. Und immer noch leistet.

Nicht perfekt, aber verdammt stark.

Mehr Ehrlichkeit unter Müttern.

Natürlich möchte ich damit nicht sagen, dass wir jedem auf der Straße erzählen müssen, dass beim Niesen manchmal ein paar Tröpfchen in die Hose gehen.

Aber wir sollten wenigstens untereinander ehrlich sein. Unter Müttern.

Damit sich niemand schämen muss. Und vor allem: Damit sich keine allein fühlt mit diesen Dingen, die eigentlich ganz normal sind – aber viel zu selten ausgesprochen werden.

Du bist nicht allein!

Daher: Falls du dich heute gefragt hast, ob du die Einzige bist, die beim Niesen kurz die Beine zusammenkneift:

Bist du nicht. Wirklich nicht. Willkommen im Club.